今日は、雨でした！
1日雨でしたね(^^;;
寒いのなんのって！
冬が戻ってきた感じ
でした。
急な寒くなると
かなり寒か感じる。
真冬よりは暖かいはず
なのに…
明日は気温も上がり
明後日は更に上がる、
そろそろ春らしく
なってほしいなぁ。
今日は、ケーキを買って
きました！
スイーツは、テンション
上がります！笑
コロナでも、ケーキの予約は
たくさん入ってるようでした。
お目当のケーキは無かった
のが、残念…
期間限定品だから
そろそろ終わりになりそう(T . T)
このケーキ屋さんで、最近、パンも
売り出して、人気と言うことで
予約して買いました！
これが、美味しい…(≧∀≦)
出来立てが、ふわふわだった。
スイーツにパン…幸せです！♡
緊急事態宣言が出てから
何日か経ったけど
来月6日で終わるのか？
ゴールデンウィークも
家に居るなんて
みんな、耐えられるのか？
外出しても、どこも休み
ですからね…
異様な風景ですね。
1人1人が気をつける事で
感染者も減ると思う。
みんなのストレスが限界に
来る前に、本当、収束して
ほしいです。
パニック障害で、ただでさえ
ストレス溜まるのに、コロナで
更にストレスが…
昨日は私がはじめにやった
改善法を紹介しましたが
その改善法をやりながら
次は何をやったか、考えて
ました。
バナナと牛乳（豆乳）ですね。
バナナはトリプトファンが豊富で
セロトニンを生成するのに
必要な栄養素！
乳製品も、良いので
一緒に摂ると効果倍増です！
最近、バナナは温めてるんです。
トースターで温めますが、面倒な
時は、レンジでチン！
バナナは美味しいので
続きますね！笑
温めると、甘くなるし
食べやすさもあります。
バナナは免疫力アップにも
効果があって、食べてる人
かなり多いです。
特にコロナで騒いでるから
免疫力を上げるために
バナナは売れてるそうです。
今夜は眠いです…
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