今日は晴れ！
洗濯物も乾いて
気持ち良いなぁ。
でも、風が強くて…
洗濯物が飛びそう
になりましたw
今はおうちにいる時間が
増えて、おうち時間を
楽しむ方が増えてますよね。
SNSとか見てると
色々な事をしてる人が
います。
断捨離や料理、お菓子作り
してる方も多く、私も
何か凝った物を作りたくなって
きました！笑
何を作ろうかなぁと
いつも、考えてますが
なかなか良いものが
見つからず…(^^;;
結局、作りたいものが
沢山あるんでしょうね！笑
なんか、最近、夜が
眠くて…
眠りが浅いのかなぁ？
沢山寝ても眠いです。
それにしてもコロナは
いつまで続くのか…
アビガンと言う薬も
効くみたいだし、あとは
ワクチンが出来たら
少しは落ち着くのかな。
早く収束しないと
色々とつまらない…
パニック障害になると
180度人生変わります。
今まで普通に出来てた事が
出来なくなる。
健常者からすると
そんな事あるの？って
思うけど、あるんです。
健常者は必ず言いますよね。
「気の持ちようだよ」って。
いやいや、その気持ちようも
分かるけど、パニック障害は
気の持ちようではないのです。
気の持ちようで治るなら
苦労しませんから。
何年も何十年も苦しんでる人
がいます。
気の持ちようなら、そんなに
苦しまないですから。
一度、パニック障害になってみる
と良いですよ。
そしたら、分かりますから。
本当、気の持ちようって言ってる
健常者の方に言いたいです！
私は心持ちが大切だと
思っています。
心持ちとは…
簡単に言えば、大丈夫だって
思う事。
まぁ、思考を変えていくって
事です。
思考を変えていく事が出来たら
心持ちも変わります。
思考を変えると言っても
今すぐには無理です。
じゃ、どうすれば？
思考を変えていくには
どんな小さなことでも
チャレンジして、成功を
積み重ねていく事。
成功が積み重なると
自信に繋がります。
その自信が思考を変えて
いきます。
そしたら、心持ちが変わります。
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