パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

苦手な事に挑戦の一泊二日 その2[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ…と言うより

厳暑でした。

暑くて暑くて溶けそうです。

 

昨日からホテルに泊まり

今朝は5時に目が覚め

朝日を見ました。

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朝も5時から散歩を

しました。

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普段は人が多い駅前…

誰も居ない…

気持ち良いなぁ〜!

いつもは、車で通り過ぎてる

道を、散歩してる。

 

朝のビュッフェも

美味しくて、たくさん

食べましたw

ミニパンケーキもあり

これは、10個くらい

食べたかも…

 

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朝1番に並んで食べましたw

本当、色々と種類あり

たくさん食べてお腹いっぱい!

 

そして、次なる目的地へ

出発。

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水族館へ行きましたが

人がすごい。

それでも今回はお盆で

コロナもあり、ネット販売のみ。
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人混みはすごいし

中も暑いし
かなり最悪な状況

でした。
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途中、イルカのパフェを

食べて一休み!笑

バナナのところが

イルカなんです。


そして、遊園地で

乗り物乗るのに

炎天下の中

1時間以上待ち!

並んでる時は地獄の暑さ。

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この乗り物、水しぶきが

飛んでくるのですが

なんと、私のところだけに

飛んできて、スマホとスカート

がびしょ濡れに…(T . T)

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写真で伝わらないと

思うけど、絞れるくらい

ずぶ濡れ…

水滴垂らしながら

帰りました(^^;;

まぁ、そう言う乗り物なので

楽しめましたけどね。
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パニック障害の方に

多いと思いますが

遊園地の乗り物って

苦手ですよね。

私も乗り物がダメで

ずっと避けてましたが

今回は思い切って

乗ってみました。

 

本当、今回は、苦手なもの

挑戦しまくりの一泊二日

でした。

 

水族館も得意ではなく

中で見るのも

前はできない行動でした。

 

暑さも苦手で、この炎天下

の中、よく頑張ったなと

思いますw

 

帰りは運転もしました。

今回の小旅行、リハビリ

のために行きましたが

思ってたより大丈夫でした。

 

行く前は不安もあり

ドキソワで心配でした。

 

でも、今まで色々と

乗り越えてきた事

が、自信に繋がり

そして、その自信を

試したくて、挑戦

しました。

いつかは克服しなければ

行けないので…

 

ホテルに泊まったり

色々とハードに歩き回ったり

人混みや炎天下

乗り物に1時間以上並んで

乗る。

そして、運転…

今回は人並み以上に

動いたかも…

 

全て乗り越えた時は

達成感たっぷり。

また、反復はしたい。

泊りも色々な場所で

反復して、完璧にしたい。

 

病気に負けたくは

ありませんからね。

 

それにしても炎天下での

行動は倍、疲れますね。

 

帰りにコンビニでアイス

回転寿司でケーキを…笑

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今回は写真にはない

のも多々あるけど

贅沢三昧だったので

しばらくは自粛モードですw

 

思い切って行って

良かったです。

 

皆さんも今なら出来るかも…

って時が必ず来ます。

家から1歩も出れずに

引きこもり状態。

全ての事が怖くなり

もう、人生終わりだって

思ってた私がここまで

出来てるのですから…

 

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