パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

慣れるまで何度も挑戦する[パニック障害完治・改善]

今日は晴れたけど

午後から雨がザーッと

降ってまた晴れたり…

台風の影響で不安定な

お天気。

でも、洗濯物はカラッと

乾いたのでわ良かったです。

 

明日は雨なのかなぁ。

 

今日はクロワッサンサンド

作りました!

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野菜とハムと卵のサンドと

あんことホイップのサンド。

コーンスープ。

そして、ヨーグルトと

フルグラのデザート。

この前ブルーベリー狩りした

ブルーベリーを添えて…

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横から見たはこんな感じw

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ホイップとあんこは

合いますねw

美味しい〜

 

本当、美味しいものを

食べてる時って、幸せな

気分になりますよね。

生きててよかったって

思うし…

生きがいの一つです。

 

そして、安定の眠気が

来ましたw

この時間、何故か眠い。

睡魔が襲ってきますw

 

ここ最近ずっとそうだから

夏の疲れやリハビリの

疲れが出てきたのかな。

 

体が疲れて動けず

ベッドまで行けないので

リビングで寝落ちして

しまう時もしばしば

あります(^^;;

 

ここ1ヶ月で何回

リビングで寝落ちした事か…

とにかく先月はリハビリが

ハードでしたからね。

苦手意識を無くすために

色々な人にも会ったし。

車のリハビリも頑張り

ました。

旅行も2回行きました。

そして、精神的にも

色々ありましたから。

8月はとにかく長く

感じました。

やっと9月になったと

いう感じです。

それだけ充実してた

事だと思います。

 

特に旅行は不安があったけど

楽しめましたからね。

パニック障害が邪魔で

何年も行かなかった旅行に

行けた事が自信にも

繋がりました。

泊まりなんて無理だって

思ってたし…

また旅行も

反復しなきゃですね。

まだ、100%完璧では

ないので。

 

性格上、何事も完璧を

目指してるので

100%じゃないと

嫌なんですよね。

特にリハビリに関しては

そうかも。

 

慣れるまで何度もする。

私の場合、これ一択です。

自分の中で心の余裕が

出来るまでは、何度も

やります。

 

不安が少しでもあると

まだまだ未完成ですからw

 

あ、先日、スタバ新作

チョコレートマロンフラペチーノ

飲みました。

また、飲みたいw

今回は抹茶とほうじ茶のスコーン付き

でした!笑

ごちそうさまでした!

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