パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害を改善するために…[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした。

ちょっとだけお天気雨が

降りましたけどね。

 

今朝は5時半に起きて

洗濯を2回しました。

シーツや枕カバー

足拭きマットなども洗い

寝る時、気持ちよさそうです!

 

最近、コロナ渦で思うのが

前は、ソーシャルディスタンスで

みんな、ちゃんと間隔を開けて

ましたが、最近は開ける様子もなく

レジに並んでても、足マークを

無視してる人が多い。

気が緩んでる感じがします。

 

人間、慣れてしまう生き物

だから、仕方ない事

ですけどね。

それだけ世間からすると

コロナも怖くない

病気って認識なんで

しょうね。

 

パニック障害を改善するには

パニック障害を改善してる人の

話しを聞くのが1番です。

そして、真似をしてみる。

 

勉強でも、勉強が出来る人の話しを

聞くのが一番です。

仕事でも同じ…

そして、真似をしてみる。

 

何もしないでいるより

何かして、自分に合う方法を

見つけるのが1番です。

 

私もパニック障害が

ひどい時は、何とかして

今の状況を脱したいと

思い、色々な人の話しを

聞くため、SNSを始め

ました。

そして、本も読んだり

ネットでも調べたり

しました。

 

今はこうやって色々な

情報が入りやすいです。

使わない手はありません。

 

医者はパニック障害を

経験していません。

だから、知識はあるけど

どうやったら治るのか

正直、分からないはず。

 

薬を出すのが仕事なので

毎回、薬を出して終わり…

な所が多いと思います。

薬だけをもらいに行くのは

もったいないです。

 

医者に行くなら

ちゃんと話しを聞いてくれる

所が良いと思います。

話をしてアドバイスを

してくれる所です。

 

出来るならカウンセリングの

方が良いと思います。

毎回、1時間ほど、話を

聞いてくれるので

沢山の話を聞いてもらい

アドバイスももらえます。

 

私も医者に何箇所か医者に

行きましたが、なかなか

治らず…

ひどくなるばかりでした。

 

最終的にカウンセリングに

して、ここまで改善してます。

カウンセリングでも

相性が合う先生が

見つかるまで探すこと。

カウンセラーによって

かなり違います。

 

私はすごく良いカウンセラー
に巡り合い、感謝してます。
世界が変わりましたからね。

 

何人かに先生を紹介していますが

みんな、喜んでくれてます。

ちなみに、興味ある方が居たら

紹介します。

お試しでやってみて

も大丈夫ですので。

私からの紹介だと料金的にもかなり

お得にカウンセリングして

いただけます。

もし、よろしければ

コメントかメールしてください。

SNSでのDM等でも構いません。

この機会に試してみて

改善に向かえば世界も

変わります。

 

メールでのコメントも大歓迎です

panimochi@gmail.com

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