今日は晴れのち曇り…
なんか、今日みたいな
重たい雲がある時って
変に蒸し暑くて苦手です。
昨日は帰り道に
夕飯を食べに
ファミレス寄りましたが
ドリンクバーを飲み過ぎ
てしまったw
家の近くだし、帰るだけだと
いつも、カフェインも飲んで
しまうけど、昨日は
飲み過ぎてなんとなく
不調でした(^^;;
カフェインって
脳を刺激して
不調になりやすく
なりますからね。
私もいつも、カフェインは
あまり摂らないように
してます。
基本はカフェインは好き
なんです。
でも、発作や不調なのを我慢
するのはもっと嫌ですからね。
いつも、飲みたいけど
我慢してます…
飲んでも一杯まで。
それも、ミルク多めの
カプチーノで。
それでもカフェインは
3年間、摂取はしてませんでした。
パニック障害が1番ひどい時、
ダメと言われてる事は
避け、良いと言われる事は
やってましたね。
その結果、今の私がいます…
どん底を見てきた分
ここまで改善できたのは
本当、嘘のようです。
だから、協力してくれた人には
感謝の気持ちでいっぱいです。
1人では、ここまで這い上がって
来れませんでしたからね。
改善して行くためには
それなりの努力も必要です。
何か行動する事によって
前進します。
そして、諦めない気持ち。
失敗しても何度も挑戦する
勇気。
必ず改善するし
完治もします。
良くなったり
悪くなったり
波もあります。
辛い事や苦しい事も
多々あるけど
それを乗り越えると
世界が変わります。
話は変わりますが
昨日のファミレスで
食べて思ったけど
今はタブレット形式の
メニューが増えましたよね。
あれって探すのも面倒だし
全体が見えないと
なんか、見にくくて…
高齢者だと出来ない人も
多いと思うし…
間違えて注文したりも
あるだろうし…
クーポン持ってると
クーポン番号を打ったり
注文するまでが
時間かかって
仕方ない。
今までみたいに
店員さんがやる方が
遥かに早いのに…
ちなみに昨日はオムライス
を注文してみました。
自分でも作れます
けどねw
そして、欠かせない
デザート！w
ミニパフェ。
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