今日の朝は雨
後から晴れました。
少し肌寒い1日でした。
昨日からリハビリ兼ねて
小旅行の泊まりでした。
今朝は1番の楽しみである
ホテルのモーニングビュッフェへ。
種類も豊富で景色も綺麗でした。
普通にビュッフェだけ食べにきても
リーズナブルかも。
アイスやナッツ、フレンチトースト
も美味しい…
昨日の夜は眠くなくて
ずっと起きてたせいか
一日中、体が重かったなぁ。
眠くて仕方なかった。
帰りはリハビリで私が
運転して帰り、無事に
帰路へ…
この夏からかなり色々な
リハビリしてる感があって
充実している。
今までもたくさんリハビリ
していて、パニック障害が
ひどい時と比べたら
かなり改善してますが
ある程度、出来るように
なると、満足してしまうのか
次なるステップが不安なのか
停滞してしまう事がありますよね。
ダイエットと同じですよね。
途中までは順調だけど
停滞期ってありますからね。
私の場合、リハビリの停滞期は
今までできた事の反復をしたり
改善法を続けたりして
またひどくならないよう
心がけてました。
リハビリも無理をすると
疲れたりします。
無理せず、少し無理して
やる程度が良いのかな。
私も無理してやって
うまく行かない時や
疲れてしまった事も
何度もありますw
まぁ、それもリハビリ…
ゆっくり休んで
次に進みます。
自分のペースで
やる事が1番。
その人によって
やり方や進み方は
違います。
1回で出来る人
50回やって出来る人
100回以上やって出来る人
本当、それぞれなんです。
挑戦するものによっても
違いますよね。
私の場合、スーパーの買い物で
レジ並びは、なかなか
うまく行かず
心が折れるほど
かなり何回もやり
ました。
ただ、一つ言える事は
リハビリを続けていると
だんだん、進み具合が
早くなりますね。
スーパーのレジ並びは
時間かかったけど
リハビリを続けて
成功を積み重ねるうちに
自信に繋がるので
美容室やマツエク、
映画館などは、1回目で
成功しました。
本日はお月見…
いつもの団子を買い忘れ
てしまって…
白玉粉があったので
手作りでw
きな粉とあんこで…
美味しい〜！
ふかし芋があったので
フライパンで焼いて
大学芋に…
写真だと分かりづらいけど
今回、タレも美味しく作れて
満足な仕上がりw
トロッと美味しいタレ！
秋らしく栗ご飯。
後ろのお好み焼きは
気にせずに…笑
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