今日は晴天でした。
そして、暑い…
秋の暑さって感じで
気持ち良いです。
毎日、このくらいの
陽気だと良いのに…
今夜はほうじ茶シフォンケーキ
を作りました。
前から作りたくて…
生クリームも泡立てました。
ふんわり美味しい
シフォンケーキ！
ほんのりほうじ茶の香り…w
今度は抹茶のシフォンケーキ
作ろうかな。
パニック障害になって
色々な意味で大変で
苦労してきたけど
ここに来てやっと
改善してきました。
長年、苦しんできたし
一度、この病気になったら
治らないんだって
思い込んでて…
私の人生はなんだった
んだろうって、何年も
思ってました。
神様は平等じゃない！
いつまで、私を苦しめたら
気が済むの？って
泣きたい気持ちでしたよ。
今はそれも思い出に
なってます。
こんな苦しい経験
しない方が良いです
けどね。
私の場合、本当、長かった。
長すぎたせいか
パニック障害になってから
考えると…
今が1番楽しいかも
しれません。
パニック障害がひどい時は
楽しい事があっても
その場は楽しいけど
後からまた、パニック障害
である自分に戻ってしまい
ます。
その繰り返し…
この病気が治ったら
どんな感じなんだろう…
どこでも行けるって
どんな気分なんだろう…
好きな事が出来るって
気持ち良いだろうなぁ…
どれも、憧れ…
自分とは遠い存在だ。
家の中に居て
ずっと引きこもりに
なるんだろうなぁって
思ってました。
でも、ダメ元で改善法を
やってみようと思い
改善に向けて動き
始めてみました。
何もしないよりはマシだ。
とにかくポジティブに考えて
ネガティブな気持ちは
捨てよう。
当時は外出が困難でしたので
家の中で出来る改善法から
はじめました。
記念すべき一番はじめの
改善法は…
腸を温める事。
人間って身体の中心を
温めるのが良いらしく
お腹や腸のあたりを
腹巻にカイロを挟み
夏も冬も1年中
低温やけどして
お腹が黒ずむぐらい
続けました！笑
お腹の黒ずみが嫌だったけど
少しでもパニック障害が
良くなるなら、黒ずむぐらい
なんて事もないと
思い、何年も続けました。
それと同時に他にも改善法
はやりました。
改善法がきっかけで
少しずつ体調も良くなり
外出のリハビリもするように
なりました。
何がきっかけになるか
分かりません。
だから、色々と試して欲しい
ですね。
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