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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

前から行きたかったけどパニックがひどくて行けなかった場所へやっと行けました[パニック障害完治・改善]

今日は晴天!昼間はポカポカ

陽気でした。

午後からお出かけしました。

 

リハビリがてら

高速にも乗りました。

だいぶ、慣れてきました。

でも、まだたまに緊張する

事もあるのでリハビリ

必須です。

 

高速から見る富士山が

綺麗でした。

少しアップにして

撮りましたw

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SAのスタバでフラペチーノ。

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そしてお昼。

ここのSA、人気でいつも

混んでます

広くてフードコートもあって

色々な食べ物やお土産あります

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トイレが…

駐車場みたいに

空いてる所が青く

なってるw

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ついでに電子化してるw

自販機みたい〜
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だんだん便利になってる

世の中が不安(^^;;

便利なのは良いけど…

便利過ぎるのも怖い。

 

 

 

目的地は遊園地の

イルミネーション!

何年か前からずっと

行きたくて…

でも、当時はパニック障害

がひどくて行けなかったんです。

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目で見るともっと綺麗です
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噴水のショーがすごく

良かったです。

写真だと伝わらないのが

残念です
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パニック障害がひどい時は

こんな場所に行くなんて

夢のまた夢でした。

 

一生、行くのは無理だって

思ってたし、もう、外の

景色を見れる事もないだろう

と思ってましたから。

 

ずっと引きこもり状態

でしたからね(^^;;

 

外に出たいけど

出れないので

普通の引きこもりとは

ちょっと違いますけど

 

だから、その生活は

ストレスでしたね。

 

でも、諦めずにリハビリ

した結果、ここまで

改善しました。

家の周りしか出られない人

も多いと思いますが

今、出来る事から

始めたら、必ず

前に進めます。

 

私も当時は今より1メートル

でも進めたら、上出来と

思いながらリハビリ

してました。

当時は少しずつ距離を伸ばす

のが、やっとでした

 

パニック障害になって

どうして悪い事もしてないのに

私がこんな目に

合わないと行けないのか…

周りの人は普通に外を歩いてるのに

なんで、私だけこんなリハビリ

しなきゃいけないのか…

そう思いながらも

進めてきました

 

病気になってしまったら

仕方ないですからね

やるしかないです

 

ダメ元でやりました。

 

出来なかったら

出来るまで挑戦する

気持ちが大切です

 

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