パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

今日は船と電車のリハビリを…ホテルのビュッフェも食べてきました[パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした

コートは着たけど

寒くはなく、ちょうど良い

感じでした

 

今日はリハビリで

電車と船に乗りました

今日は写真が盛り沢山!

 

ちょっとオシャレで

綺麗な場所で

ランチを…笑

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こう言う場所に行ってると

おしとやかになれそう

な感じがします

 

 

ホテルの北海道フェア

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オーダーはスマホからの

オーダーブュッフェ形式で

持ってきてくれるので

盛り付けも綺麗です

 

こんな感じで

出てきます

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料理の一部ですが…
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珍味…

タコのマリネなど

 

ローストビーフが

柔らかかった


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ジンギスカン

 

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石狩鍋


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ラーメンサラダ

チーズとトマトの

ハーブサラダ


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チーズ盛り合わせ

リゾット

ラーメン


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スープカレー


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パン


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サーモンといくらの

ユッケ丼


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蟹焼売

ドライフルーツ

コーンスープ


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パスタ

とろろ蕎麦など


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そして、一気に頼んだ

スイーツ全種類!

全部、食べましたw

よく、こんなに食べれるなぁ

と自分でもビックリ!


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スイーツおかわり!

 

一部だけお見せしましたが

和洋中至福の料理を

堪能しました

 

実はこれ、ほぼ無料で

食べれましたw

ちょっと贅沢だけど

私の誕生日月だしw

 

お腹いっぱいになり

満足した所で

帰りはリハビリで船に

乗りました

 

もう、何年も乗ってないので

緊張と不安が…

船は地上に着いてないし

海の上なので

電車やバスより

ハードルが高い!

でも、今、挑戦してみたい

と言う気持ちになり

実行!

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乗ってみると

意外と大丈夫で

楽しかったです

 

もっともっと乗って

不安や緊張が全くないように

したいですね

 

 

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頑張って船に乗った所で

アップルコンポートティー

で休憩…w

お腹はいっぱいだから

食べ物は要らない


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行きは電車にも乗りました

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こっちに乗ったけど

なかなか発車しないので

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こちらに移動…
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こっちは混んでるなぁ(-。-;
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私の場合

電車は短距離が多く

今までで、長くても

30分ほど乗ってた

事があるかなぁ

と言う感じかな

 

パニック障害の人は

各駅を好むので

今度は快速?とか

乗ってみようかなぁ

 

そして帰りは運転して

帰りました

これもリハビリ!

 

今日は1万歩でした

船や電車に乗った割に

歩いてます

 

今日1日は

内容が詰まってて

充実しました

ウィンドウショッピング

ましたよw

 

電車や船に乗ったのも

私はすごく良かったし

自信に繋がりました

それが1番の収穫かなぁ

 

今夜は疲れて

ゆっくり眠れそうです

 

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