今日は晴れました
明日は久々に1日雨
の予報です
今日はお彼岸なので
お墓参りへ…
寒くもなく暑くもなく
今は心地よいお天気
お墓参りの後は
週に1度の食料品の
買い物へ…
相変わらず混んでました
これ北海道のスイーツで
日持ちするからと
冷蔵庫にずっと入ってた
けど、カステラがなんとも
美味しかった(^ ^)
21日に緊急事態宣言も
解除されるけど
実際は今とあまり変わらず…
解除されても
•不要不急の外出自粛要請
•飲食店などの時短要請
•イベントの人数制限
•テレワーク
•飲食は4人以下で
マスク会食を徹底
これらは変わらず…
変わったのは
飲食店の営業が１時間伸びて
21時までになるくらいなのかな？
少しずつ緩和するみたいだけど
実際は今と変えたくないんだうな
チリは、ワクチンの摂取率が
1位なのにコロナの感染者が
拡大してるそうです
国民の25%が受けてるのに
ワクチンもまだあてにならない
ですね
だから、宣言解除がも
変わらずなんでしょうね
とは言え、みんな、緊張感が
ないから、普通に行動してます
人間は、慣れるものだから
そうなりますよね
ストレス溜まるから
我慢も続がないし…
最近はコロナと言うことを
忘れてしまってます
マスク、検温、消毒は
日常の一部になりました
からね
人間は慣れる
今の生活が当たり前になる
という事でパニック障害で
どこも外出が出来なくても
リハビリすれば行動に慣れて
それが当たり前になります
例えば苦手な電車に乗りますよね
頑張って一駅乗った
やっと乗った一駅だけど
それを重ねて行くと
電車に慣れてきて
二駅、三駅…と増えていきます
私もはじめはかなり
不安で乗る前から動悸、
息苦しさ、めまいがあり
ました
一駅が短い電車で練習
しました
一駅2分かな…
乗れた時は嬉しかった
一駅ずつ降りながら
乗ったり、二駅乗ったり
と慣らして
今は、電車や路線によるけど
30分は乗れるのかなぁ？
実際、どれだけ乗れるか
試してはないけど
いつもの電車だとそのくらいは
乗った事あります
乗ってても気にならなく
なりましたよ
人と話してるとすぐに
時間もすぎるし、景色が
綺麗だとまた良いし
ただ、電車が止まったり
すると嫌かなぁ！笑
まぁ、出来れば車移動の方が
良いですけどねw
ドライブも好きだし…
高速も乗れるように
なりましたし…
近場を移動する時に
電車に乗れるようにしたいから
リハビリをして
乗れるようにしただけで
今は長距離電車などは
興味ないですw
ただ、リハビリすると
心も鍛えられるから
ある程度は色々と
挑戦して鍛えていくと
良いと思います
そしたら、必ずそこから
世界が広がりますから
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