今日は晴れてたけど
途中から雨や雷が…
夜も土砂降りだったし
今日から5月…
早いな
昨日は綺麗な薔薇を
見て、癒された所で
今日は、食料品の
買い物へ…
そしてお昼は回転寿司！
肉祭りやってるので
この、ローストビーフ
マウンテンを目当てに
行ってきましたw
美味しい〜
マグロ七貫食べ比べ
唐揚げも大分の
とりあん監修！
ローストビーフのまぜそばも
美味しい〜
前にもあった光るタピオカ！
みんなでデザートタイム！
抹茶のガトーショコラが
美味しかったな
美味しいものも
食べたし、また
頑張らないとな
外出する用事がある時は
なるべく外に出ようと
思っています
目的としては
心を鍛える事！
やはり、積み重ねが
大切です
ジムで筋肉のトレーニング
をするように、私達は心も
トレーニングする必要が
あります
リハビリでも改善法でも
なんでも構いません
とりあえず、何かやってみる
何もしないと改善はしません
治すのは自分自身なんです
自分で治そうと思わない限り
改竄するのは難しいです
医者や薬が病気を
治すわけではなく
治すは自分であって
なにかしらやるしかないのです
何でも良いです
出来る事から少しずつ
で、十分なんです
毎日、お皿を洗うとか
ゴミ出しするとか
簡単な事からやってみる
ここでの目的は
何かをして
達成させること
いきなりハードルが
高いものは避けてください
ハードルが高いと
出来ない時に落ち込みます
私もはじめは家の家事をしたり
庭に出て日向ぼっこしたり
玄関の掃除などしてました
断捨離でも良いです
何かやり遂げる事
達成する事が
大切なんです
身近な所で
できる事を探して
やってみてくださいね
暖房してると暑い^^;
消そうかなぁ…
なんか、頭が重いので
今夜は早めに寝よう！
生理だからかなぁ…？
明日は晴れるみたいなので
洗濯からスタートかな…
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