パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-01-17から1日間の記事一覧

お風呂を克服

パニック障害だと、お風呂が苦手な方も多いと思います。 私もそうでした。 お風呂に入ると、動悸がして苦しくなるんですよね(T . T)頭もフラフラしてくるし… 程度にもよりますが、そんな時は、無理して入らなくて良いと思います。 私の場合は、お風呂に入り…