パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-02-27から1日間の記事一覧

今日は色々と挑戦しました!

今日は、私にとっては、かなりの不安と緊張が… スーパーに買い物に行くだけでも疲れちゃうのに、ちょっと遠いケーキ屋さんと、近くの和食屋さんで、外食… 今日は、ケーキ屋さん→買い物→外食に挑戦でした。 ケーキ屋さんは、人気のあるケーキ屋さんで、テレビ…

今できる事をする

色々な所にお出かけしたり、遊びに行ったり、美味しいもの食べに行きたいって思ってても、なかなか行動にうつせないですよね。 私も一時期は家に閉じこもりで、頭の中ではあれもしたい、ここにも行きたいってイメージはたくさんあったのに、体が動かなくて… …