パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-03-17から1日間の記事一覧

自律神経が整う簡単な運動

こんばんは! 今日のお昼は娘と2人でゆっくり食べました(*´꒳`*) 1人で食べる時は適当だけど、子供がいる時は 張り切って作ってます!笑 今日のお昼は… ハウス食品のレシピ “キッシュみたいなフレンチトースト” お食事系のフレンチトーストですね! 仕上げに…

ファスティング(断食)

私がパニック障害改善法として、やって良かったことは、ファスティング(断食)です。 ファスティング(断食)と言うと、なんかのダイエットのイメージありますよね。 でも、体質改善にもなります。 私のカウンセリングの先生が健康維持のためにファスティン…