パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-05-04から1日間の記事一覧

パニック障害呼吸法…深い呼吸を意識する

ゴールデンウィーク7日目… 今日は、天気も良く朝から 洗濯をして、草むしりしたり 木を切ったりと… 大きなゴミ袋、2袋分。 棄てると言う作業は スッキリしますね!(*^^*) 家の中も片付けしなきゃ! 草むしりとかで、夢中になってる 時も、パニックの事を忘れ…