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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-05-11から1日間の記事一覧

不眠症?[パニック障害]

今日は、お風呂に温まってても 眠くて眠くて… 上がるのも嫌なほど 眠かったです。 それに、最近は夜も眠いときが 多い… 夜更かしが気晴らしなので 眠いと困るのになぁ!笑 そのせいか、最近、布団に入っても すぐに眠れるようになりました。 前は布団に入っ…