2018-05-27から1日間の記事一覧
パニック障害きなると 外に出るのも億劫で どうしても運動不足に なります。 私もそうです。 本来なら朝日を浴びて ウォーキングするのが 一番なんですけど 外に出るのが苦手な方も 多いので、やりやすい運動 としてスクワットをおすすめ します。 ウォーキ…
パニック障害きなると 外に出るのも億劫で どうしても運動不足に なります。 私もそうです。 本来なら朝日を浴びて ウォーキングするのが 一番なんですけど 外に出るのが苦手な方も 多いので、やりやすい運動 としてスクワットをおすすめ します。 ウォーキ…