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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-07-06から1日間の記事一覧

改善法…[パニック障害完治・改善]

昨日、書きましたが 私がはじめに試した改善法は 腹巻とカイロでお腹(腸)を 温める事でした(*^^*) 効果が感じられたので 真夏以外は続けて います。 そして、その次は… 腸内環境を整える事。 オリゴ糖を毎日飲むように してます… セロトニンって脳内物質と…