昨日、書きましたが 私がはじめに試した改善法は 腹巻とカイロでお腹(腸)を 温める事でした(*^^*) 効果が感じられたので 真夏以外は続けて います。 そして、その次は… 腸内環境を整える事。 オリゴ糖を毎日飲むように してます… セロトニンって脳内物質と…
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