パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-07-21から1日間の記事一覧

カウンセリングの先生から教わった事!その2[パニック障害完治・改善]

今夜は眠い…です。 暑いと体力消耗するので 疲れますよね^^; 今日も暑かったですね。 カウンセリングの先生から 教わった事その2です。 嫌なことがあったら それを紙に書いて 書いたら、その紙を 破って捨てる事! 私の場合は、ご存知の通り 旦那の事ですね…