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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-08-02から1日間の記事一覧

やって良かった改善方その5 呼吸法とスクワット〔パニック障害完治・改善]

今日も猛暑… 35度くらいあったのかな。 家の中も35度くらいありま したからね。 午後からはエアコン しました。 『寒さ暑さも彼岸まで』 って言うから、来月のお彼岸頃 には、暑さも落ち着くのかな。 毎日、暑くて嫌だなぁと 考えると、嫌になるので もうす…