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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-09-20から1日間の記事一覧

睡眠不足は不調の原因。質の良い睡眠が大切![パニック障害完治・改善]

今日は、寒い… この時期は寒くなったり 暑くなったり… 季節の変わり目も 嫌ですよね^^; この時期は体調を 崩す方も多いです。 今日は、お風呂上がりに 娘とアイスを… スーパーで半額でした!笑 アイス総選挙で1位の スーパーカップ!!! それにしても今は寒…