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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-10-07から1日間の記事一覧

スクワットは、パニック改善、健康維持に…[パニック障害完治・改善]

今日は、秋晴れ! 気温は高かったけど 夏の暑さに比べたら 全然、マシですね。 昨日は風が強く 家の前の道路が 草や葉で汚かった ので、掃き掃除を しました(^_^;) 私、掃き掃除、嫌なんです よね。なんでかと言うと 腰が痛くなるんです。 玄関を掃くくらい…