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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-10-10から1日間の記事一覧

リラックスタイムが大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴天! お布団を干しました! 旦那は今のところ 出ていったきり 帰って来てません。 ただ、電話はあって 戻りたいみたいな事は 言いますけどね。 旦那がいなくなり はじめて1人で家に いましたが、1人でも 不安なく過ごせました! 旦那が居ない生活に …