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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-11-06から1日間の記事一覧

脳に“やれば出来る”と叩き込む![パニック障害完治・改善]

今日は、曇りのち雨 みたいなお天気でした! 昨日も眠れず… ほぼ睡眠0のまま 朝から皮膚科へ… 姉の車で 行きました。 助かります。 皮膚科も朝から 患者さんが 沢山来てました。 まず、今日は不安でしたので アイス食べました! コンビニ限定、板チョコアイ…