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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-11-22から1日間の記事一覧

お花とケーキを買いに行きました![パニック障害完治・改善]

今日は、曇りで少し雨も 降りました。 昨日は中途半端に昼間 ウトウトしたからか またまた、寝付けず… やっと眠れたと思いきや 1時間もしないうちに目が覚め それから眠れず… ずっと起きてました^^; (という事は…睡眠時間が1時間?) だけど、今日は夜にな…