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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-12-06から1日間の記事一覧

ホットバナナでセロトニン摂取![パニック障害完治・改善]

今日は、雨… 昨日まで暖かったので かなり寒く感じます。 最近、睡眠不足なので 昼間は眠くて眠くて… 外に出ちゃうと 平気だけど 家の中で暖房してると ポカポカ気持ちよくて 睡魔が襲ってきます!笑 明日は雨も降らなそう なので、また、片付けと 断捨離の…