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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-01-08から1日間の記事一覧

不安にとらわれず、他の事に集中する[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ!(^ ^) 午前中に買い物を 終わらせて、布団を 干し、トイレ掃除 廊下から1階、2階 階段の掃除機かけて 玄関を掃いて、明日出す 布団のゴミをまとめて… そして、お昼ご飯… 午後はスイーツを食べながら 先日やってたドラマを観てました!笑 スーパ…