今日も晴天でした！ 昨日は予期不安や 広場恐怖の話をしましたが 私もひどい時は 1日中、予期不安があり 毎日、不調でした… 外出も、もちろん 出来なくて家に 引きこもり状態… 不調なると、予期不安があり 予期不安があると不調になる の繰り返し… ずっとこ…