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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-02から1日間の記事一覧

パニック障害(精神疾患)を改善して行く上での心持ちとは…[パニック障害完治・改善]

今日も天気が良かったので 布団を干し、洗濯ついでに シーツも洗いました! そして、今日もウォーキング を… 7000歩以上5キロ以上、歩き ました! なんか、歩くと、どんどん 歩きたくなってきて 足が止まらないんです^^; 気持ち良いし… でも、いきなりウォー…