パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-08から1日間の記事一覧

ウォーキングを始めて…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ! 午後は曇り? 今日は、夕方から ウォーキングしましたが 風が冷たく寒かったです。 出だしは、体調もまぁまぁ でしたが、歩き出すと セロトニンが出るからか 体調も良好で、あっという間に 2時間歩いてました!笑 歩いた歩数9000歩近く… 階段は…