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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-21から1日間の記事一覧

白湯で血流を良くするのも改善策です![パニック障害完治・改善]

今日は曇り… 晴れたら布団 干したかったのになぁ。 明日も曇っぽい。 土曜は晴れるのかな。 この頃睡眠不足だから 夜になると怠くて… 睡眠不足というか… 寝ても4時間くらいで 目が覚めてしまうんですよね。 グッスリ8時間くらい 寝てみたいものです… 今日は…