今日は雨でした。 ウォーキングは お休みです! 今日で2月も終わりですね。 早いなぁ。 パニック障害を完治する上で 大切なのは… やはり、認知行動療法 だと思います。 認知行動療法とは… 従来の行動に焦点をあてた 行動療法から、アルバート・エリスの 論理…
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