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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-04から1日間の記事一覧

自分を褒めて時にはご褒美も…[パニック障害完治・改善]

今日は、朝は雨でしたが すぐに晴れて洗濯も 干せました! 気温も30度くらい。 明日まで暑いようです。 でも、その次の日から 気温も下がるので やっと秋到来ですねっ! 私は日頃から 何かに挑戦して 頑張った自分を 褒めて、ご褒美に コンビニスイーツを 買…