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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-14から1日間の記事一覧

内臓に負担をかけ過ぎない、ふくらはぎマッサージは精神疾患に効果あり[パニック障害完治・改善]

今日は雨のち曇り! 肌寒い1日でした。 午後から寝る前まで暖房 しちゃいました。 長袖、長ズボン履いても 寒い。毎年、ウチは 冬は激寒なんです。 暖房とファンヒーター併用 は必須です。 冬はガス代、電気代が高くなるので 嫌ですね。 その分、食費を節約…