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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-25から1日間の記事一覧

今を大切に楽しく過ごす[パニック障害完治・改善]

今日は雨でした。 台風の影響ですね。 洗濯はお休みにしました。 明日は晴れるので 洗濯はしたいです! 昨日は眠くて眠くて、眠くて 知らぬ間にリビングで寝落ち してました。笑 睡眠時間が少なかったので 仕方ありませんがね。 しばらくは睡眠時間を 確保し…