今日も晴天でした！ 明日も晴天で今日 よりも暖かい予報です。 私は改善法の１つとして タンパク質を摂取する ようにしてます。 たんぱく質が不足すると 筋骨格の脆弱化や筋力低下 で元気がなくなる、体力が衰える などの不調が起きてきます。 やたら疲れる…