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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

予期不安と発作・不調はセット!発作が減ると予期不安も減ります[パニック障害完治・改善]

今日から12月! 曇りの予報でしたが 晴天で暖かな一日でした。 今日は洗濯する日では ないのでしなかったかど 明日は雨の予報です。 でも、洗濯はしますよ! 今朝も早起きでしたので 眠い…眠い…w 今日はお出かけついでに 紅葉を見てきました! 今年も紅葉が…