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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-01-03から1日間の記事一覧

色々なリハビリをするには…。渋滞、人混みの挑戦(リハビリ)はどうやったのか[パニック障害完治・改善]

今日は晴天! お出かけ日和! と言う事でお出かけしました! 私は出かけたらリハビリに なる事を何かしらしたいなと常に 思っています。 今日は、お正月で人混みもすごい! 人混みもリハビリの一つですよね。 ただでさえ人が居ると邪魔なのに…笑 パニック持…