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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-01-15から1日間の記事一覧

前にリハビリでいちご狩りに行きましたが何かに挑戦するって大切です[パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! でも、朝まで雨が 降ってたので外は ひんやりしてましたね。 今日は洗濯はお休みの日 だったので、少し片付け をしました! 毎日、1箇所ずつ片付けたら 一か月で、30箇所も片付く んですよね。 今日から、少しずつ片付け &掃除&整理整頓&断捨離…