パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-04-09から1日間の記事一覧

成功の積み重ねで予期不安を無くそう![パニック障害完治・改善]

今日も晴天で青空! 外は気持ちよさそう! でも、コロナで自粛して ました! 昨日の夜は喉が痛くて え?コロナ?と思った けど、のど飴と白湯飲んだら 治りました! ちょっと乾燥したのかも しれませんね。 緊急事態宣言が出てから 本当、自粛がさらに キツ…