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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-05-06から1日間の記事一覧

コロナで自粛、家の中で運動をして自律神経を整えよう[パニック障害完治・改善]

今日は雨と曇り… どんよりなお天気… 雷もすごかったです。 雷の大きな音も嫌ですよね。 昨日は夜中に地震アラートが 鳴ってビックリしました! 地震が一番、苦手… パニック障害の人にとって 避難所は苦手な場所。 地震も台風も嫌ですよね。 このままコロナも…