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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-06-12から1日間の記事一覧

嫌な事は紙に書いてみる。挑戦したい事も紙に書いて克服できたら消してみる。[パニック障害完治・改善]

今日は、晴れ! 昨日、梅雨入りした ばかりだけど晴れました。 だけど、蒸し蒸しして 湿度が高いから、蒸し暑い。 蒸し暑いのって、体調が 悪くなりそう… 日本の夏は湿度が 高いからダメなんですよね。 同じ気温でも湿度が低いだけで かなり、違いますからね…