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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-06-17から1日間の記事一覧

周りの人の理解は大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! お天気が良いと気持ち 良いですね(^^) 今朝は朝から買い物へ… 買い物行くと、少し歩く ので、運動になります。 かなり、運動不足ですから(^^; 家でスクワットとかやってる けど、そのくらいじゃ 全然、ダメですよね^^; 今日はブルベリー…