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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-06-27から1日間の記事一覧

ハードルの低い事から挑戦すると改善しやすいです[パニック障害完治・改善]

今日は曇りと晴れのような お天気でした。 蒸し暑いですね。 昨日も蒸し蒸ししてた けど、今日も蒸し蒸し… 湿度が高い暑さって 本当、嫌ですよね。 汗ばむ暑さが苦手かも。 湿度が高くて、汗ばむこと ありますよね。 湿度が低い暑さはカラッと して、まだ、…