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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-10-05から1日間の記事一覧

最後まで諦めない事[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち晴れ。 また台風が近づいてますね。 明後日くらいから雨マークが 付いてる… 明日は洗濯しなきゃ。 今日は午前中はゆっくりと。 午後からお昼ご飯を作ったり 掃除したり、ドラマ観たり 友達と電話したり… 夜はお風呂、夕飯の支度 片付け、お菓…