パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-10-06から1日間の記事一覧

些細な事がきっかけで改善する道が開けます[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 洗濯して干して サッと片付けて… テーブルの上に何も置かない ようにしておくと、部屋が綺麗に 見えますよね。 起きた時、テーブルの上が 綺麗だと気持ち良いので 最近は寝る前に片付けて から寝るようにしてます。 キッチンの調理スペー…