今日も晴天! 午前中は洗濯を干して 友達2人と電話して 今日はゆっくり 過ごしました。 電話といえば… パニック障害が ひどい時は電話も 苦手でした。 だから、カウンセリングの 先生とはじめて電話で 話す時は、不安と緊張で、 落ち着かない状態でした。 当…
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