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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-01-04から1日間の記事一覧

今日はリハビリ!たくさん歩いて、電車にも乗りました[パニック障害完治・改善]

今日も朝から晴天! なんで気持ちが良いお天気 なんでしょう。 洗濯を干してから 外出しました。 今日はリハビリで 電車や歩き… 本当、たくさん歩いた。 電車にも乗った。 今までないくらい長時間 乗りましたw それで疲れも出たのか 頭が痛くて…(T . T) 足も…