パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-02-07から1日間の記事一覧

睡眠を確保しよう[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 毎日、天気が良いと 気持ち良いですね そして、今日は暖かくて 春みたいな気候でした 皆さんは睡眠、ちゃんと とってますか? 7時間寝るのが1番 健康で居られる 睡眠時間なんだ そうです 確かに7時間寝ると 身体が調子良い感じ です やっぱ…